na wodę

[...] 'zero', czy 'sugar free'. Od czasu do czasu można? To samo pytanie odnośnie napojów energetycznych. 9. Woda. A) Jaka optymalna dzienna ilość? B) Można pić w trakcie posiłków, czy lepiej pomiędzy? C) Można pić wodę gazowaną? 10. Można codziennie spożywać gorzką czekoladę jako źródło tłuszczu? Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2017-12-10 11:23:28

[...] %-) Suchość w ustach jest najgorsza, ale można się przyzwyczaić. Odnośnie tego, co napisał kolega wyżej- nie wydaje mi się, żeby takie długotrwałe niedostarczanie płynów było zdrowe (pewnie organizatorzy maratonów też tak myślą, skoro podają te kubeczki z wodą). Na trening możesz wodę brać, bo tam Ci nikt tego kubeczka raczej nie poda ;-)

Dzielisz zawartość ampy na 5. Żeby ułatwić to można dokupić wodę do iniekcji i rozrobić tak, aby było 5ml, wtedy na raz wstrzykuje się 1ml.

Dzięki ;) Jeszcze jedno pytanko. Mogę na treningu spożywać wodę z miodem i cytryną?

a nie będzie żadnych problemów Teraz po tych dwóch strzałach ? Wystarczy zarzucić trochę clomidu na odblok, tak ? Omnadren ma na celu, pompować wodę w organizmie, a Teraz z tą gorączką to tak wygląda jakbyśmy chcieli właśnie wypocić się i stracić cały ten balast i zachować czysty mięsień. Trochę to dziwne

około przed treningiem zjeść np 100g ryżu lub ryżu + jakaś rybka (może być taka z puszki :)??) - duże ilości ww + białko no i jeszcze pytanko czy przed treningiem również spożywać Carbo ?? Czy to tylko odrazu po treningu a jak przed można to w jakim czasie przed treningiem ?? carbo sobie całkiem daruj jest zbędne to ile ryżu i mięsa zależy od [...]

próbowalem pić na 2 treningach przed i w czasie wode z weglowodanami ale nic nie daje,czuje sie tak samo jak bez weglowodonów ,dzisiaj znowu mimo ze zmiejszylem ilosc serii zauwazylem spadek siły :( Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-09-14 20:01:29

W pasie ok. 71cm, mam problem z dużymi udami, nie wiem jak się za nie zabrać ;/ Jestem nabity bardzo, siła fajna, ale słabo z kształtami, jakieś rady? Wydaje mi się, że woda może mi delikatnie przeszkadzać, np. na brzuchu, dlatego też myślę, że spalacz coś temu zaradzi i usunie tą wodę. Zmieniony przez - mdb w dniu 2014-03-02 15:30:23

witaj I posilek platki owsiane 70g daj 100g mleko 200ml daj 300 kakao 10g oliwa z oliwek 10g dodaj 2 jajka dodaj owoc np.pomarańcza II posilek ( w szkole ) bulka grahamka plasterki szynki 40g plasterki sera zoltego 20g warzywa ( np rzodkiewki badz inne ) może być (jak masz możliwość to daj mięsko do kanapek a jak nie to nic się nie stanie nie ma [...]

Grube strączki (fasola, groch, ciecierzyca) moczysz przez noc albo dłużej i albo zmieniasz wodę przed gotowaniem albo w tej samej gotujesz do miękkości (różni ludzie różnie robią). Drobne fasolki można namaczać krócej, a soczewicę wystarczy przepłukać zimną wodą na sitku i można od razu gotować. Soi i produktów sojowych unikaj. W dziale Kuchnia [...]

odswieze temat, lece clom bez tamoxa, ari chyba mocno zbilo wode bo lalem co godzine. Clom 3dni 100mg, 6dni 75mg, teraz 50mg. jestem po dwoch tygodniach i sylwetka gorsza, sila ta sama jednak problemem sa sidy cloma. na treningu czesto robi sie slabo. myslalem ze to chwilowe ale odpoczynek kilku dniowy nie pomogl bo dalej mroczki przed oczami, [...]

mocz normalny raczej klarowny, lekko zołciutki , jesli chodzi o wode to naprawde duzo pije dziennie, wchodza w gre tylko butelki o pojemnosci 1,5litra czasem siedze i sobie bez przyczyny popijam , byc moze wlasnie za malo warzyw i owocow jak kolega napisal, sam juz nie wiem ... byc moze wkrecam sobie z tym, ale na prawde dziwne mi sie to wydaje [...]

pij na treningu wode!, nie pij zadnycn izotonikow, carbo itp. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Co z tym sokiem takiego złego? Wodę piję jedynie podczas treningu lub jazdy na rowerze (lub upał złapie na mieście), a inne produkty typu cola, pepsi omijam szerokim łukiem Brzuszek raczej nie urośnie, bo ostatnio ma tendencje spadkową. Codziennie staram się robić jakieś ćwieczenia na wieczór i rano.

[...] w dużych ilościach. Szczerze mówiąc nie zauważyłem, jakiejś poprawy po odstawieniu fastfoodów, słodyczy itp. Praktycznie przez całe gimnazjum jadłem zdrowo i piłem samą wodę. Na takiej zdrowszej diecie miałem chyba najgorszy trądzik jak dotąd. Niektórzy z was mają rację, takiego okropnego trądziku jak ja mam nie da się zwalczyć, lepszą [...]

[...] wszystkich debiutantów,wszystkich marzących o startach i rywalizacji z innymi amatorami treningów kulturystycznych,którzy czują się na siłach rzucić się na tak głęboką wodę ,jak ogólnoświatowe e -zawody kulturystyczne IFBB. W końcu każdy Mistrz kiedyś zaczynał :) /SFD/2020/4/13/05283887ca314c59a0d9487ca8f21c1b.jpg Zmieniony przez - [...]

sniadanie: daj wode zamiast mleka, i jakies zrodlo bialka ! orzechy pasuja 2 posilek: moze byc 3 posiłek: hmm a nie mozesz normalnie jajek zjesc ? oraz 4 na raz to nie bardzo, lepiej daj 2 do innego posilku, a tutaj troche kuraka daj albo 2 jajka zostaw. nie mozesz czegos innego zjesc tylko chleb ? 4 posiłek: gdzie jakies bialko ? wywal smietane [...]

wysokozmineralizowana?? przeciez to woda lecznicza, poza tym jest ciezko dostepna ( Jan, zuber itd. ) i smakuje jak bloto Dla normalnego usera poleca sie nisko albo co najwyzej sredniozmineralizowana wode do uzytku codziennego. Ilosc: minimum to 30 ml na kg wagi ciala czyli dla 80kg osoby 2,4 litra. Co do tej soli to dla mnie cos tu nie gra, bo [...]

nie no byłem z tym u lekarza,ale jak to oni mówią ,że to normalne,że niektórzy mają za wysokie a inni znowu za niskie.Zauważyłem,że gdy dosalam wodę to podnosi mi się ciśnienie,wieć wiążę to z tym.Edge słuchaj,nie mam zamiaru z tym iść do lekarza,mógłbyś mi podać przybliżoną ilość soli jaką mógłbym dodać do wody.Ile na szklanke?Chodzi mi o to,że [...]

ogolnie sprawdzalem i waga do mojego wzrostu to 70 czy80kg wieec mam z 35kg nadwagi (zaokraglilem) ja wiem ze na treningu bedzie ciezko itd ale sie zmusze.. i wiem ze jak skoncze go bede zadowolony z siebie :) ogolnie chce ulozyc trening 3 dni w tyg silka + 2 dni rower/bieganie teraz ide poszukac na forum cos o diecie czym moge zastapic np [...]